Blue Monday, le jour le plus déprimant de l’année, vraiment ?

Cette date serait déterminée par une formule mathématique complexe prenant en compte divers facteurs : 

   – le froid hivernal et le manque de luminosité naturelle

   – les difficultés financières post-fêtes

   – l’abandon des bonnes résolutions du Nouvel An

   – le manque de motivation et la fatigue

Il symboliserait un pic de dépression collective, comme si tout le monde ressentait simultanément un « blues » ce jour-là.

En réalité, le Blue Monday est un concept marketing inventé en 2005 par le psychologue britannique Cliff Arnall pour la chaîne de voyage Sky Travel*. Il s’agit d’une pure opération publicitaire sans aucune base scientifique, conçue pour inciter les gens à réserver des vacances pour “combattre” cette déprime.

Si aujourd’hui cette journée du Blue Monday est rarement prise au premier degré, elle est encore parfois utilisée à des fins commerciales et souvent considérée comme une occasion de sensibiliser aux problèmes de santé mentale comme la dépression saisonnière et de réfléchir aux stratégies pour contrer la déprime. 

Puisque la santé mentale est la grande cause nationale en 2025, saisissons-nous de cette journée pas seulement pour chercher des rustines à coller sur notre mal-être, des astuces anti-déprime ou des activités réconfortantes, mais surtout pour continuer à revendiquer avec force de vrais moyens pour la santé mentale, des personnels comme des enfants et des jeunes. 

L’UNSA Éducation considère la santé dans sa définition globale de bien-être qui rassemble les dimensions physiques, psychiques, sociales et environnementales. Nous militons pour le développement de la promotion de la santé comme processus permettant à chacun de contrôler sa propre santé et d’améliorer celle-ci. 

Cela nécessite un plan spécifique permettant de développer l’attractivité, au sein de l’Éducation nationale, de l’enseignement agricole et de l’Enseignement Supérieur des métiers notamment d’infirmières, infirmiers, de médecins, et de psychologues ainsi que le recrutement à la hauteur des besoins. La Fédération affirme l’urgence d’une politique sociale et de santé au bénéfice des enfants et des jeunes dont l’accès facilité aux soins psychologiques. 

Hasard du calendrier en cette année 2025… le Blue Monday est vraiment un jour marqué par un événement inquiétant, voire déprimant… 

* « Blue Monday : l’histoire derrière ce faux jour le plus déprimant de l’année » (Le Parisien 16/01/2023)