Préserver son bien-être psychologique pendant le confinement

Le confinement que vous vivons actuellement n’est pas une expérience anodine, surtout que cela va durer et qu’une telle situation généralisée est inédite. Passés les premiers moments qui ont nécessité des adaptations rapides, il est utile de se poser pour faire en sorte que cette période soit la moins pénible possible, voire profitable pour certains aspects de notre vie.